剧情介绍
影片标题：21天重养自己
影片别名：21tianzhongyangziji
上映日期：2026年
所在地区：中国大陆
影片类型：内地综艺
语言版本：汉语普通话
导演信息：
主演阵容：李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎
资源类型：完整无删减版全集
最新资源更新：更新至20260520第1期
播放总次数：596
执导的《21天重养自己》自2026年上映以来广受好评，影片由李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎等演员领衔出演，是一部值得一看的内地综艺作品。
剧情简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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常见问题
网友热议《21天重养自己》
1、《21天重养自己》在哪能免费看？
小宇看片
51分钟前
★★★★☆
《21天重养自己》现在能直接播放了，刚点开试了下，挺流畅的，清晰度也在线。
2、《21天重养自己》的主演都有谁？
小霞影迷人
24分钟前
★★★★
主演演得挺稳的，几个情绪爆发点处理得很细。
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小刚影迷
5天前
★★★★☆☆
这几位主演其实之前也演过类似题材的片，算是驾轻就熟了。
4、播放《21天重养自己》的时候卡顿怎么办？
摘星揽月
5天前
★★★
百度贴吧
我也是刚开始卡，后来换个清晰度就流畅多了。
小雨看片
50分钟前
★★★☆
百度贴吧
这类高清片子对网速要求高，建议用5G或者宽带。
6、《21天重养自己》的网友评价怎么样？
醉枕江山
28分钟前
★★★
《21天重养自己》那段雨中戏真的拍得绝了。
昔日梦未散
1分钟前
★★★
《21天重养自己》的配角太出彩了，都抢了主角的戏。
豆瓣电影：
视觉效果惊艳，每一场戏都能感受到导演的巧思。